Stir Fry με Γαρίδες

clock-10m

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ

ΥΛΙΚA

Για 2 μερίδες

Share on print
ΕΚΤΥΠΩΣΗ
  • ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ
  • ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ
  • 1/2 κιλό γαρίδες μέτριες ακέφαλες καθαρισμένες
  • 1 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένο)
  • 3 φρέσκα κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)
  • 1+2 κτσ. ηλιέλαιο
  • 4 κτσ. σάλτσα σόγιας
  • 3 κτσ. σάλτσα oyster
  • 200 γραμμάρια καλαμπόκι
  • 100 γρ. μπρόκολο (σε μικρες τούφες)

  • 1 μεγάλο καρότο (κομμένο σε κύβους)
  • 100 γρ. φασόλια στρογγυλά (κομμένα στα 3)
  • 1 κόκκινη πιπεριά (κομμένη σε μικρά κύβάκια
  • Σχοινόπρασο
  • 100 γρ. καβουρντισμένα κάσιους
  • ξύσμα λάιμ
  • 250 γρ. ρύζι basmati (βρασμένο)
  • Αλάτι – πιπέρι

  • 1/2 κιλό γαρίδες μέτριες ακέφαλες καθαρισμένες
  • 1 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένο)
  • 3 φρέσκα κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
  • 1 κτσ. φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο)
  • 1+2 κτσ. ηλιέλαιο
  • 4 κτσ. σάλτσα σόγιας
  • 3 κτσ. σάλτσα oyster
  • 200 γρ. καλαμπόκι
  • 100 γρ. μπρόκολο (σε μικρες τούφες)

  • 1 μεγάλο καρότο (κομμένο σε κύβους)
  • 100 γρ. φασόλια στρογγυλά (κομμένα στα 3)
  • 1 κόκκινη πιπεριά (κομμένη σε μικρά κύβάκια
  • Σχοινόπρασο
  • 100 γρ. καβουρντισμένα κάσιους
  • ξύσμα λάιμ
  • 250 γρ. ρύζι basmati (βρασμένο)
  • Αλάτι – πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Κόβουμε την κάθε γαρίδα σε 3 κομμάτια.
  2. Σε ένα μπολ μαρινάρουμε τις γαρίδες με λίγο λάδι,το σκόρδο και το τζίντζερ. (προαιρετικά για περισσότερο άρωμα)
  3. Σε ένα καλά προθερμασμένο wok ζεσταίνουμε 1 κουταλιά της σούπας  ηλιέλαιο και σωτάρουμε τις γαρίδες (μαζί με το τζίντερ και το σκόρδο από την μαρινάδα) και από τις δύο πλεύρές μέχρι να πάρουν ένα πορτοκαλί χρώμα, αλατοπιπερώνουμε και τις αφαιρούμε προσωρινά.
  4. Προσθέτουμε το υπόλοιπο λάδι και σωράρουμε όλα τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς.
  5. Στην συνέχεια επαναφέρουμε τις γαρίδες στο τηγάνι και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το βρασμένο ρύζι και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.
  6. Ανακατεύουμε την σάλτσα σόγιας και την σάλτσα oyster και την ρίχνουμε στο τηγάνι μαγειρεύωντας για μισό με ένα λεπτό ακόμη και τέλος προσθέτουμε τα κασιους.
  7. Γαρνίρουμε με το σχοινόπρασο και τρίβουμε λίγο λάιμ.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ
Be the first to write a review
                                                    
Share on print
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

#VakiarosCooking

απογείωσε το φαγητό σου!

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ 5ΑΔΑ #FLAVORITS ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ!

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ 5ΑΔΑ #FLAVORITS ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ

ΚΑΙ ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ!
ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ
LAMBROS VAKIAROS
www.lambrosvakiaros.com
info@lambrosvakiaros.com

Όροι Χρήσης

Πολιτική Απορρήτου

© Copyright Lambros Vakiaros.  Digital Marketing & SEO by Cosmolink