Brownies Οvernight Οats

clock-5m

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΑΝΑΜΟΝΗ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ

ΥΛΙΚA

Για 1 μερίδα

Share on print
ΕΚΤΥΠΩΣΗ
  • ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ
  • ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ
  • 70 γρ. βρώμη
  • 30 γρ. καρύδια (σπασμένα)
  • 15 γρ. σπόρους chia
  • 40 γρ. κουβερτούρα Nestle Dessert 65% (θρυμματισμένη)
  • 10 γρ. Nestle 100% κακάο
  • 65 γρ. μπανάνα (λιωμένη)
  • 25 γρ. μέλι
  • 120 γρ. γάλα αγελάδος ή ρυζιού
  • 1/2 κούπα βρώμη
  • 1/3 κούπας καρύδια (σπασμένα)
  • 1 κ.σ. σπόρους chia
  • 2 κ.σ. κουβερτούρα Nestle Dessert 65% (θρυμματισμένη)
  • 1 κ.σ. Nestle 100% κακάο
  • 1/2 μπανάνα (λιωμένη)
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1/2 κούπα γάλα αγελάδος ή ρυζιού
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Σε ένα βαζάκι χωρητικότητας 350 γρ. βάζουμε όλα τα υλικά μαζί και ανακατέυουμε με ένα κουτάλι, μέχρι να μουσκέψει καλά η βρώμη.
  2. Κλείνουμε με το καπάκι και το αφήνουμε στο ψυγείο από βραδύς ή για τουλάχιστον 6 ώρες.
  3. Το πρωί, εάν δεν το θέλουμε πολύ πηχτό, προσθέτουμε λίγο ακόμα γάλα και γαρνίρουμε προεραιτικά με λίγα καρύδια και σταφίδες και έξτρα κουβερτούρα Nestle Dessert 65%.

TIP: ΜΠΟΡΟΎΜΕ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΉΣΟΥΜΕ ΤΑ OVERNIGHT OATS ΣΤΟ ΨΥΓΕΊΟ ΜΈΧΡΙ ΚΑΙ 4 ΜΈΡΕΣ, ΧΩΡΊΣ ΝΑ ΑΛΛΟΙΩΘΟΎΝ ΚΑΘΌΛΟΥ.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on print

#VakiarosCooking

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ