Chia Pudding με Μπανάνα και Κακάο

clock-5m

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΑΝΑΜΟΝΗ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ

ΥΛΙΚA

Για 1 μερίδα

Share on print
ΕΚΤΥΠΩΣΗ
  • ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ
  • ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ
  • 50 γρ. σπόρους chia
  • 230 γρ. γάλα αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη)
  • 8 γρ. 100% κακάο Nestle Dessert
  • 40 γρ. μέλι
  • 100 γρ. μπανάνα (ψιλοκομμένη)
  • 4 κ.σ. σπόρους chia
  • 1 κούπα γάλα αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη)
  • 1 κ.σ. 100% κακάο Nestle Dessert
  • 2 κ.γ. μέλι
  • 1 μικρή μπανάνα (ψιλοκομμένη)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Σε ένα βαζάκι χωρητικότητας 350 γρ.(κλασσικό βάζο μαρμελάδας) προσθέτουμε το γάλα αμυγδάλου, τους σπόρους chia, το 100% κακάο Nestle Dessert και ανακατέυουμε με ένα κουτάλι, μέχρι ομογενοποιηθεί το κακάο με τα υπόλοιπα υλικά.
  2. Προσθέτουμε το μέλι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να αρχίσει να διαλύεται μαζί με τα υπόλοιπα υλικά. Τέλος προσθέτουμε τη μπανάνα.
  3. Κλείνουμε με το καπάκι ή με μία μεμβράνη και το αφήνουμε στο ψυγείο από βραδύς ή για τουλάχιστον 6 ώρες.
  4. Το πρωί, εάν δεν το θέλουμε πολύ πηχτό, προσθέτουμε λίγο ακόμα γάλα για να το αραιώσουμε.

TIP: ΜΠΟΡΟΎΜΕ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΉΣΟΥΜΕ ΤΑ CHIA PUDDING ΣΤΟ ΨΥΓΕΊΟ ΜΈΧΡΙ ΚΑΙ 3 ΜΈΡΕΣ, ΧΩΡΊΣ ΝΑ ΑΛΛΟΙΩΘΟΎΝ ΚΑΘΌΛΟΥ.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on print

#VakiarosCooking

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ