Healthy Bowl με Kινόα και Superfoods

clock-5m

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΑΝΑΜΟΝΗ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ

ΥΛΙΚA

Για 1 μπολ

Share on print
ΕΚΤΥΠΩΣΗ
  • ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ
  • ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ
  • 150 γρ. κινόα (βρασμένη)
  • 15 γρ. καρύδια
  • 5 γρ. goji berry
  • 5 γρ. σπόρους chia
  • 100 γρ. ροδάκινο (σε κομματάκια)
  • 15 γρ. κολοκυθόσπορους
  • 15 – 30 γρ. μέλι
  • 7 γρ. σταφίδα μαύρη
  • 15 γρ. αμύδγαλα
  • 240 γρ. γάλα αγελαδινό/ρυζιού/καρύδας
  • 1 κούπα κινόα (βρασμένη)
  • 1/5 κούπας καρύδια
  • 1 κ.γ. goji berry
  • 1 κ.γ. σπόρους chia
  • 1/2 ροδάκινο (σε κομματάκια)
  • 1 κ.σ. κολοκυθόσπορους
  • 1 – 2 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.γ. σταφίδα μαύρη
  • 10 αμύγδαλα
  • 1 κούπα γάλα αγελαδινό/ρυζιού/καρύδας
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Προσθέτουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ, ανακατεύουμε και απολαμβάνουμε.
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on print

#VakiarosCooking

απογείωσε το φαγητό σου!

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ 5ΑΔΑ #FLAVORITS ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ!

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ 5ΑΔΑ #FLAVORITS ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ

ΚΑΙ ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ