Κουρκουμάς.

Το μπαχαρικό ή αν θες να το πούμε σωστά, η ρίζα που έχει γίνει viral περισσότερο από οτιδήποτε άλλο έχει να κάνει με wellbeing και υγεία τα τελευταία 2 χρόνια.

Ας δούμε ονομαστικά (με τυχαία σειρά) κάποια βασικά benefits:

1.Τονώνει το ανοσοποιητικό

2.Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

4.Μειώνει την χοληστερίνη

5.Έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες

6.Βοηθάει στην πέψη

7.Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα γι’αυτό και χορηγείται σε διαβητικούς

8.Εξαιρετικό για την βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας

9.Βοηθάει στην διατήρηση της υγείας του αίματος

ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

Πριν προχωρήσουμε, να επισημάνουμε ότι εάν βρίσκεσαι σε φαρμακευτική αγωγή ή κάποια λήψη φαρμάκων, συμβουλέψου τον γιατρό σου πριν κάνεις το οτιδήποτε.

Πως λοιπόν θα καταναλώσεις τον κουρκουμά ευχάριστα και παράλληλα θα σε ‘μπουστάρει’? Η συνταγή αυτή είναι ένα level up από το κλασσικό ‘ζεστό νερό με λεμόνι’ που ίσως πίνεις το πρωί.