Ρόφημα με Κουρκουμά και Μέλι

clock-5m

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΑΝΑΜΟΝΗ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ

ΥΛΙΚA

Για 1 κούπα

Share on print
ΕΚΤΥΠΩΣΗ
  • ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ
  • ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ
  • 1 κούπα νερό
  • 1/3 κτγ κουρκουμά σε σκόνη
  • 1/2 λεμόνι
  • 1 γενναιόδωρη κτγ μέλι
  • 1 κούπα νερό
  • 1/3 κτγ κουρκουμά σε σκόνη
  • 1/2 λεμόνι
  • 1 γενναιόδωρη κτγ μέλι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
  1. Κουρκουμάς.

    Το μπαχαρικό ή αν θες να το πούμε σωστά, η ρίζα που έχει γίνει viral περισσότερο από οτιδήποτε άλλο έχει να κάνει με wellbeing και υγεία τα τελευταία 2 χρόνια.


    Ας δούμε ονομαστικά (με τυχαία σειρά) κάποια βασικά benefits:

    1.Τονώνει το ανοσοποιητικό

    2.Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

    3.Βοηθάει στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας

    4.Μειώνει την χοληστερίνη

    5.Έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες

    6.Βοηθάει στην πέψη

    7.Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα γι’αυτό και χορηγείται σε διαβητικούς

    8.Εξαιρετικό για την βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας

    9.Βοηθάει στην διατήρηση της υγείας του αίματος

    ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

    Πριν προχωρήσουμε, να επισημάνουμε ότι εάν βρίσκεσαι σε φαρμακευτική αγωγή ή κάποια λήψη φαρμάκων, συμβουλέψου τον γιατρό σου πριν κάνεις το οτιδήποτε.

    Πως λοιπόν θα καταναλώσεις τον κουρκουμά ευχάριστα και παράλληλα θα σε ‘μπουστάρει’? Η συνταγή αυτή είναι ένα level up από το κλασσικό ‘ζεστό νερό με λεμόνι’ που ίσως πίνεις το πρωί.

1
ΓΙΑ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ
1
  1. Ζέστανε το νερό σε μπρίκι όπως ακριβώς θα έφτιαχνες ένα τσάι (όχι βραστό).
  2. Βάλε σε μια κούπα όλα τα υπόλοιπα και μόλις φτάσει σε θερμοκρασία το νερό, ρίξ’το μέσα.
  3. Ανακάτεψε καλά να διαλυθεί το μέλι.
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on print

#VakiarosCooking

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ