Σάντουιτς με Τόνο

Σάντουιτς Τόνου | Λάμπρος Βακιάρος
clock-10m

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ

ΥΛΙΚA
Share on print
ΕΚΤΥΠΩΣΗ
  • ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ
  • ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ

Για τη τονοσαλάτα

  • 150 γρ. τόνο σε νερό
  • 15 γρ. λιαστή τομάτα (ψιλοκομμένη)
  • 30 γρ. κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
  • 15 γρ. αγγουράκι τουρσί ή κάπαρη (ψιλοκομμένα)
  • 30 γρ. σέλερι ή σέλινο (ψιλοκομμένο)
  • 30 γρ. μαγιονέζα light
  • 10 γρ. μαιντανό (ψιλοκομμένο)
  • ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 10 γρ. Flavorits Aegean Flakes

Για τη σύνθεση

  • γαλλική μπαγκέτα ή άλλο ψωμί για σάντουιτς
  • τομάτα σε φέτες
  • φύλλα μαρούλι

Για τη τονοσαλάτα

  • 1 συσευασία τόνο σε νερό
  • 1 κ.σ. λιαστή τομάτα (ψιλοκομμένη)
  • 2 κ.σ. κρεμμύδι ξερό (ψιλοκομμένο)
  • 1 κ.σ. αγγουράκι τουρσί ή κάπαρη (ψιλοκομμένα)
  • 2 κ.σ. σέλερι ή σέλινο (ψιλοκομμένο)
  • 2 κ.σ. μαγιονέζα light
  • 1 κ.σ. μαιντανό (ψιλοκομμένο)
  • ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 2 κ.γ. Flavorits Aegean Flakes

Για τη σύνθεση

  • γαλλική μπαγκέτα ή άλλο ψωμί για σάντουιτς
  • τομάτα σε φέτες
  • φύλλα μαρούλι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Σε ένα μπολ προσθέτουμε τον τόνο και με ένα πηρόυνι τον ‘θρυματίζουμε’ έτσι ώστε να μην έχεί χοντρά κομμάτια.
  2. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι.
  3. Κόβουμε την μπαγκέτα στη μέση, προσθέτουμε το μαρούλι και τη τομάτα και γεμίζουμε με τη τονοσαλάτα.
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on print

#VakiarosCooking

απογείωσε το φαγητό σου!

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ 5ΑΔΑ #FLAVORITS ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ!

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ 5ΑΔΑ #FLAVORITS ΜΕ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ

ΚΑΙ ΑΠΟΓΕΙΩΣΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΟΥ

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ