Smoothie Μπανάνα & Αμύγδαλο ‘Twist’

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ

ΥΛΙΚA

Για 2 ποτήρια

ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ
ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ

280 γραμμάρια μπανάνα
60 γρ. βρώμη
10 γρ. Sweet Twist ή απλή κανέλα
10 γρ. τζιντζερ
40 γρ. αμύγδαλα
25 γρ. μέλι
440 γρ. γάλα αμυγδάλου
60 γρ. ασπράδι αυγού

2 μεγάλες μπανάνες
4 κουταλιές της σούπας βρώμη
2 κουταλιές του γλυκού Sweet Twist ή απλή κανέλα
1 κ.σ. τζιντζερ
1/4 κούπας αμύγδαλα
1 κ.σ. μέλι
2 κούπες γάλα αμυγδάλου
1/4 κούπας ασπράδι αυγού

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Προσθλετουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, εκτός από τα ασπράδια και χτυπάμε σε δυνατή ένταση μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά περίπου 60”-90”.
Προσθέτουμε τα ασπράδια αυγού και χτυπάμε σε χαμηλή ένταση, απλά για να ανακατευτούν.

ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Be the first to write a review

flavorits® LOW CARB SMOOTHIES & ΧΥΜΟΙ VEGAN ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΩΙΝΟ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΣΝΑΚ ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ ΥΨΗΛΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ

BANANA baxarika vakiarow flavorits smoothie αμυγαλα μπαχαρικά Βακιαρος σμουθι

#VakiarosCooking

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ

© Copyright Lambros Vakiaros. Digital Marketing & SEO by Cosmolink