Smoothie με Αβοκάντο, Γάλα Καρύδας και Τζίντζερ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ

ΥΛΙΚA

Για 1 ποτήρι

ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ
ΜΕ ΤΟ ΜΑΤΙ

1 κούπα γάλα καρύδας
1/2 αβοκάντο
1 κουταλιά του γλυκού φρέσκο τζίντζερ (κομμένο σε μικρά κομμάτια)
1 κουταλιά της σούπας χυμό lime ή λεμόνι
1/2 κουταλιά του γλυκού κουρκουμά
1 κ.γ. μέλι
4 – 5 παγάκια

1 κούπα γάλα καρύδας
1/2 αβοκάντο
1 κ.γ φρέσκο τζίντζερ (κομμένο σε μικρά κομμάτια)
1 κουταλιά της σούπας χυμό lime ή λεμόνι
1/2 κουταλιά του γλυκού κουρκουμά
1 κ.γ. μέλι
4 – 5 παγάκια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά, εκτός από το μέλι και τα παγάκια και τα χτυπάμε σε δυνατή ένταση μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα.
Προσθέτουμε το μέλι και τα παγάκια και χτυπάμε για 1 λεπτό ακόμα.
Απολαμβάνουμε σε ένα μεγάλο ποτήρι στο σπίτι ή σε ένα παγούρι στο δρόμο

ΚΡΙΤΙΚΕΣ

Be the first to write a review

SMOOTHIES & ΧΥΜΟΙ ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ ΥΨΗΛΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ

avocado smoothie αβοκάντο αποτοξίνωση γαλα καρυδας διατροφή ροφημα υγιεινό χυμό ΧΥΜΟΣ

#VakiarosCooking

ΔΕΣ ΕΠΙΣΗΣ

© Copyright Lambros Vakiaros. Digital Marketing & SEO by Cosmolink